受疫情的影响，全国各地区都发布了延迟开学的通知，面对突如其来的变化，孩子难免会有不适应。

下面这种情况，可能是现在很多家庭的真实写照：孩子一觉睡到日上三竿，在父母不断地催促声中才懒洋洋的起床，吃完早饭再玩一会儿手机，等父母喊了七八遍之后才去学习，翻开书本三心二意的看两眼，磨磨蹭蹭，又该吃饭了……

这种情况下，每天放在学习上的时间真的是少之又少。那作为家长，可以在这种特殊情况下，给孩子提供什么帮助呢？

家长需要给孩子营造出一个“学习的场”。“场”这个概念，是心理学家泰勒提出的，是指在特定的情况下，环境会给人带来重大的影响，甚至决定人的行为。

孩子在学校里，教室就是一个“场”，进入教室，孩子们就能意识到，该学习了。所以当孩子在家自主学习时，也需要打造一个“学习的场”。

打造学习场并不难，最关键的是，建立一个环境，在这个环境里，只可以学习，不能做其他的事情。

孩子在家里，有时喜欢在餐桌上、客厅里，甚至是床上学习，但其实在这些环境中，我们的身体会下意识的觉得，该休息了，其实是很难进入学习状态的。

因此，家长要帮助孩子塑造起一个只能学习的环境，并且跟孩子定好规则，在这个环境里只允许学习，如果学累了想休息，必须去其他地方。

在家长设立好这个只允许学习的环境后，只需要严格遵守规则两三天，“学习场”就得以形成，以后当孩子坐在相应的位置上，就能够快速进入学习状态了。

很多孩子可能觉得，既然是在家里，那就轻松自在一些好了，线上课怎么上不是上，舒服的躺在床上看，可比坐在书桌前看自在多了。

但事实上，我们的身体在开始做一件事时，是需要一个明确的信号的。就像在学校，“听到上课铃声、喊老师好”都是一种仪式，经过这个仪式，身体就会集中注意力，做好用心学习的准备。同样，在家里我们也需要这样一个仪式，来明确提醒自己，要认真准备上课了。

这个仪式可以是一段鼓舞心神的音乐，可以是将学习工具摆放齐整，也可以是孩子在心中的一句默念“我要开始学习了”。

这个仪式信号最好固定下来，让大脑知道，一旦看到这个信号，就要做好准备，开始专心思考。

为自己设立清晰的学习目标也是自主学习特别需要注意的一点。在学校学习的时候，在老师的带领下，学生们都清晰的知道，这节课的任务是掌握这个知识点，今天的任务是做完这张卷子。

而在家学习时，没有了老师的监管督促，每天没有清晰的学习目标，也会导致学习效率大打折扣。

这种情况下，家长们可以督促孩子根据自己的情况，为自己的学习制定好清晰的目标，包括今天要学哪几个科目，每个科目要看完多少课，做完多少题目。在这个基础上，再根据目标制定一个专属自己的课程时间表，学习30-50分钟，就休息10-20分钟。完成后家长可以适当给予一些小奖励，口头表扬或者小小的物质奖励都可以。

重点是要让孩子建立起设立目标、完成目标的意识，在目标的驱动下，孩子们的学习也会事半功倍的。

相信通过以上三点，家长们一定能够帮助孩子迅速找回在校学习的状态，更好的利用这段时间查漏补缺，停课不停学。

来源：网络

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